คำสอนว่าด้วยรัก-โดย-ติชนัทฮันห์-ราคา200บาท

คำสอนว่าด้วยรัก

แปลจากหนังสือ: Teachings on Love

ผู้เขียน: ติช นัท ฮันห์

ผู้แปล: นัยนา นาควัชระ

สำนักพิมพ์: มูลนิธิโกมลคีมทอง

จำนวนหน้า: 232 หน้า ปกอ่อน

พิมพ์ครั้งที่ 1 — มิถุนายน 2558

ISBN: 9786167102665

… … … … … … … … ...

สารบัญ

จิตอันกว้างใหญ่ไม่มีประมาณสี่ประการ

ภาวนาว่าด้วยรัก

การให้ความรักต่อตนนเอง ควารักและความเข้าใจ

การบำรุงหล่อเหลี้ยงความสุข

ความักที่แท้จริง

การรับฟังอย่างลึกซึ้งเป็นการกล่าววาจาแห่งรัก

ใช้ชีวิตร่วมกันอย่างมีสติ

กุหลาบประดับดวงใจ

การเริ่มต้นใหม่

ข้อฝึกอบรมสติ ๕ ประการ

สังฆะ

กราบสัมผัสพื้นดิน

กราบสัมผัสพื้นดินสามครั้ง

… … … … … … … … ...

คำสอนว่าด้วยรัก

คำสอนว่าด้วยรัก (Teachings on Love) เป็นงานประพันธ์ของท่านติช นัท ฮันห์

ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบและถามหามากที่สุดเล่มหนึ่งในหมู่ผู้อ่านและผู้ปฏิบัติธรรมชาวไทย

จิตอันกว้างใหญ่ไม่มีประมาณสี่ประการ คือธรรมสี่ประการของความรักที่แท้จริง อันได้แก่ เมตตา-ความรัก

(ความปรารถนาที่จะมอบความสุข) กรุณา-การเข้าถึงในความทุกข์ของผู้อื่น

(ความปรารถนาที่จะขจัดบรรเทาทุกข์ของผู้อื่น) มุทิตา-ความเบิกบาน

(ความปรารถนาที่จะนำความเบิกบานไปสู่ผู้อื่น

และสามารถรับความสุขของผู้อื่นมาเป็นความเบิกบานของตัวเองด้วย)

และอุเบกขา-ความวางใจเป็นกลาง (ความปรารถนาที่จะยอมรับทุกสิ่งและไม่แบ่งแยก)

เมื่อเธอรักเพราะสรรพสัตว์ทั้งปวงต้องการความรักของเธอ

มิใช่รักเพราะเขาเป็นญาติ เป็นเพื่อนร่วมชาติ หรือเป็นผู้นับถือศาสนาเดียวกับเธอ

นี่ย่อมเรียกได้ว่าเธอรักด้วยใจเป็นกลาง และกำลังเจริญในรักที่แท้จริง

คำสอนว่าด้วยรัก (Teachings on Love) เป็นงานประพันธ์ของท่านติช นัท

ฮันห์ ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบและถามหามากที่สุดเล่มหนึ่งในหมู่ผู้อ่านและผู้ปฏิบัติธรรมชาวไทย

จิตอันกว้างใหญ่ไม่มีประมาณสี่ประการ คือธรรมสี่ประการของความรักที่แท้จริง

อันได้แก่ เมตตา-ความรัก (ความปรารถนาที่จะมอบความสุข)

กรุณา-การเข้าถึงในความทุกข์ของผู้อื่น (ความปรารถนาที่จะขจัดบรรเทาทุกข์ของผู้อื่น)

มุทิตา-ความเบิกบาน (ความปรารถนาที่จะนำความเบิกบานไปสู่ผู้อื่น

และสามารถรับความสุขของผู้อื่นมาเป็นความเบิกบานของตัวเองด้วย)

และอุเบกขา-ความวางใจเป็นกลาง (ความปรารถนาที่จะยอมรับทุกสิ่งและไม่แบ่งแยก)

เมื่อเธอรักเพราะสรรพสัตว์ทั้งปวงต้องการความรักของเธอ มิใช่รักเพราะเขาเป็นญาติ

เป็นเพื่อนร่วมชาติ หรือเป็นผู้นับถือศาสนาเดียวกับเธอ นี่ย่อมเรียกได้ว่าเธอรักด้วย

ใจเป็นกลาง และกำลังเจริญในรักที่แท้จริง

… … … … … … … … ...

 บางส่วนจากบทนำ

ความสุขจะเป็นไปได้เมื่อเรามีรักแท้ รักแท้มีอำนาจที่จะเยียวยา

และแปรเปลี่ยนสภาพการณ์รอบตัวเรา และให้ความหมายที่ลึก

ซึ้งให้กับชีวิตของเรา คำสอนของพระพุทธเจ้าเกี่ยวกับเรื่องความรักนั้นชัดเจน

เป็นวิทยาศาสตร์ และนำมาใช้กับชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย

พวกเราทุกคนสามารถจะได้รับประโยชน์จากคำสอนเหล่านี้

เมื่อพระราหุล พระราชโอรสของพระพุทธเจ้า ยังเป็นสามเณรน้อย

พระพุทธองค์ได้ทรงแนะนำพระราหุลให้ทรงปฏิบัติดั่งผืนแผ่นดิน มหาสมุทร

และแม่น้ำ ไม่ว่าใครจะทิ้งอะไรลงไปบนผืนแผ่นดิน เช่น น้ำนม ดอกไม้

หรือของเสียผืนแผ่นดินนั้นก็จะรับไว้ทั้งหมด ทำไมล่ะ เพราะผืนแผ่นดิน

อันยิ่งใหญ่มีความกว้างใหญ่ไพศาลและมีอำนาจที่จะแปรเปลี่ยนทุกสิ่ง

ทุกอย่างให้เป็นดิน พืชพันธุ์ และดอกไม้ทั้งหลาย ถ้าเราไส่เกลือหนึ่ง

กำมือลงในน้ำหนึ่งถ้วย เราจะไม่สามารถดื่มน้ำนั้นได้ แต่ถ้าเราใส่เกลือลงในแม่น้ำ

ผู้คนยังสามารถใช้น้ำนั้นมาทำอาหาร ล้างชำระและดื่มได้

แม่น้ำมีความกว้างใหญ่และมีความสามารถที่จะรองรับ โอบกอด และแปรเปลี่ยน

ถ้าเรามีหัวใจที่กว้างใหญ่ เราจะเป็นดั่งแม่น้ำ ถ้าเรามีหัวใจที่เล็ก

ความเข้าใจและความกรุณาของเราจะมีขีดจำกัดและเราจะเป็นทุกข์

เราไม่สามารถยอมรับหรืออดทนต่อผู้อื่นรวมทั้งข้อด้วยของเขาได้

และเราเรียกร้องให้เขาเปลี่ยนแปลง แต่เมื่อเรามีหัวใจที่ขยายกว้าง

สิ่งเดียวกันนั้นจะไม่ทำให้เราเป็นทุกข์อีกต่อไป เราจะมีความเข้าใจและ

ความกรุณาอย่างมากมายที่สามารถโอบรับผู้อื่นได้ เรายอมรับผู้อื่นอย่างที่เขาเป็นอยู่

และแล้วเขาเหล่านั้นมีโอกาสที่จะแปรเปลี่ยนเพราะฉะนั้นคำถามข้อใหญ่คือ

เราจะช่วยให้หัวใจของเราเปิดกว้างได้อย่างไร เมื่อเธอฝึกปฏิบัติ

หัวใจของเธอจะกว้างใหญ่ขึ้นอย่างไม่มีขอบเขตดั่งหัวใจ

ของพระพุทธองค์ที่สามารถโอบรับจักรวาลทั้งหมดได้

… … … … … … … … …

หากเธอคิดว่าตนเองนั้นอ้างว้างโดดเดี่ยว นั่นเป็นเพียงมายาภาพเท่านั้น

เธอสามารถสัมผัสองค์ประกอบแห่งความสุขซึ่งมีอยู่แล้ว

ณ ที่นี้ และรู้สึกสงบสุขได้ในปัจจุบันขณะ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับท่าที

การมองของเธอ ขอให้เอเรียนรู้ศึกษาศิลปะของการดำเนินชีวิต

อย่างมีสติ ศิลปะแห่งการมีความสุข และนำพาความสุขไปสู่ผู้อื่น

นี่คือการปฏิบัติภาวนาว่าด้วยรัก นี่คือการใช้ชีวิตอยู่อย่างละเอียดลุ่มลึก

ในปัจจุบันขณะและเราหวังว่าเธอจะปฏิบัติเช่นนั้น

ติช นัท ฮันห์ : เขียน

นัยนา นาควัชระ : แปล

… … … … … … … … …